65kcal
約10分
#えのき
#和え物(野菜)
55kcal
#ほうれん草
#ナムル
160kcal
約15分
#玉ねぎ
#豆苗
332kcal
#チヂミ
293kcal
#チンゲン菜
101kcal
#もやし
294kcal
約20分
#チャプチェ
77kcal
301kcal
#豆腐
#大根
#鶏ひき肉
#あさり
71kcal
約5分
368kcal
#豚こま切れ肉
#まいたけ
#炒め物(肉)
249kcal
#キムチ鍋
#牡蠣
70kcal
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