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122kcal
約15分
＃トマト
＃中華スープ
92kcal
＃キャベツ
143kcal
約5分
＃えのき
80kcal
約10分
＃きのこ
＃チンゲン菜
201kcal
＃豚こま切れ肉
＃かぶ
97kcal
＃もずく
224kcal
約30分
＃鶏肉
＃香味野菜
＃白菜
＃ねぎ
94kcal
＃ハム
79kcal
＃もやし
＃しめじ
278kcal
＃ひらたけ
236kcal
＃手羽中
162kcal
＃鶏むね肉
＃小松菜
164kcal
＃豆腐
292kcal
約20分
＃豚ひき肉
140kcal
82kcal
＃卵スープ
36kcal
＃ブロッコリー
343kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃大根
＃しょうが
193kcal
314kcal
228kcal
＃鶏もも肉
453kcal
102kcal
＃ささみ
＃冬瓜
＃しいたけ
126kcal
98kcal
＃鶏ひき肉
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中華卵スープ
