132kcal
約15分
#キャベツ
222kcal
約5分
#ツナ缶
#水菜
150kcal
約10分
#レタス
#春雨
417kcal
約30分
#鶏もも肉
110kcal
#鶏むね肉
#チーズ
327kcal
17kcal
201kcal
232kcal
#ささみ
#ごぼう
136kcal
約20分
190kcal
#細ねぎ
321kcal
195kcal
#なす
#きゅうり
157kcal
#香味野菜
#大根
122kcal
105kcal
205kcal
#もやし
#ハム
430kcal
#豚肉
496kcal
#アボカド
546kcal
134kcal
329kcal
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
173kcal
410kcal
#牛肉
#パプリカ
-
#トマト
#ブロッコリー
85kcal
161kcal
#にんじん
#アスパラ
123kcal
#ピーマン
160kcal
#鶏肉
149kcal
1
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