575kcal
約15分
#じゃがいも
#豚バラ薄切り肉
#炒め物(肉)
336kcal
#豚ひき肉
#春雨
#アジアの麺
#チャプチェ
339kcal
約20分
#豚肉
63kcal
約5分
#もやし
#わかめ
#ナムル
245kcal
約10分
#豚こま切れ肉
247kcal
#レタス
#アボカド
#チョレギサラダ
102kcal
#なす
60kcal
98kcal
#きゅうり
86kcal
#豆腐
89kcal
#白菜
204kcal
#きのこ
#ツナ缶
87kcal
41kcal
#絹さや
#和え物(野菜)
36kcal
109kcal
#玉ねぎ
#豆苗
344kcal
325kcal
#ピーマン
400kcal
#ねぎ
114kcal
#ささみ
362kcal
#豚キムチ
402kcal
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
137kcal
478kcal
#チーズ
#ほうれん草
#海苔
106kcal
#小松菜
#白和え
107kcal
#れんこん
#しょうが
52kcal
34kcal
779kcal
約30分
#ビビンバ
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