88kcal
約10分
#きのこ
#小松菜
#ナムル
91kcal
約30分
#ほうれん草
168kcal
約15分
78kcal
約5分
#しめじ
#豆苗
143kcal
#ねぎ
160kcal
#玉ねぎ
#えのき
109kcal
65kcal
#和え物(野菜)
332kcal
#チヂミ
#さつまいも
286kcal
約20分
#しいたけ
57kcal
#なめこ
100kcal
#豆腐
35kcal
#キムチ・カクテキ
95kcal
#レタス
#まいたけ
55kcal
104kcal
#パプリカ
#エリンギ
61kcal
99kcal
#にんにく
101kcal
#もやし
#水菜
77kcal
86kcal
#アスパラ
41kcal
#細ねぎ
203kcal
#長芋・山芋
#ひらたけ
-
111kcal
#ピーマン
87kcal
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