135kcal
約20分
#にんじん
#しいたけ
#中華スープ
82kcal
約5分
#しめじ
#卵スープ
70kcal
約10分
#パプリカ
#エリンギ
51kcal
#もやし
#和え物(野菜)
254kcal
#きのこ
#なす
81kcal
590kcal
約15分
#天津飯
96kcal
#ブロッコリー
92kcal
#ほうれん草
#えのき
84kcal
#レタス
86kcal
#キャベツ
90kcal
322kcal
#鶏むね肉
#豆苗
87kcal
#チンゲン菜
83kcal
#水菜
109kcal
#豆腐
#白菜
111kcal
89kcal
12kcal
11kcal
#小松菜
10kcal
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