133kcal
約10分
#キャベツ
#ツナ缶
#春の旬野菜
189kcal
約5分
#ピーマン
248kcal
#小松菜
150kcal
116kcal
約15分
#きゅうり
#和え物(野菜)
168kcal
94kcal
約30分
#白菜
239kcal
#にんじん
96kcal
#オクラ
101kcal
#もやし
111kcal
129kcal
#ほうれん草
82kcal
#きのこ
72kcal
241kcal
#油揚げ
451kcal
#香味野菜
#トマト
#そうめん
104kcal
123kcal
#サラダ
#レタス
222kcal
#水菜
202kcal
153kcal
約20分
#玉ねぎ
63kcal
#しいたけ
105kcal
163kcal
185kcal
167kcal
194kcal
125kcal
353kcal
#明太子
#ポテトサラダ
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ツナ缶 パスタ
キャベツ ツナ缶
じゃがいも ツナ缶