178kcal
約10分
#大根
313kcal
約20分
#冷たいうどん
600kcal
約15分
#ツナ缶
#和風パスタ
192kcal
#チーズ
463kcal
#冷たい蕎麦
490kcal
#豚こま切れ肉
527kcal
#納豆
640kcal
約30分
#鶏もも肉
722kcal
約120分
#牛肉
679kcal
#牛丼
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
637kcal
#豚ひき肉
691kcal
264kcal
#細ねぎ
372kcal
154kcal
#にんじん
#ごぼう
#ねぎ
344kcal
#もやし
269kcal
#混ぜご飯
520kcal
#しらす
467kcal
382kcal
#なめこ
#豚肉
583kcal
#豚バラ薄切り肉
#チャーハン
677kcal
#カレー
521kcal
#かぼちゃ
#白菜
#しめじ
388kcal
#鶏むね肉
#雑炊・おじや
736kcal
#豚バラブロック肉
#ポークカレー
442kcal
約40分
#こんにゃく
#煮込みうどん
55kcal
542kcal
#しいたけ
#あたたかい蕎麦
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#手羽元
#しょうが
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