252kcal
約15分
#チーズ
#油揚げ
110kcal
約5分
#ねぎ
273kcal
約20分
#小松菜
310kcal
341kcal
#合いびき肉
#メンチカツ
149kcal
約10分
#ピーマン
234kcal
約30分
#長芋・山芋
#えび
354kcal
#豚こま切れ肉
304kcal
#ツナ缶
727kcal
#豚バラ薄切り肉
#肉巻き
419kcal
#えのき
#豆乳鍋
124kcal
#はんぺん
297kcal
約40分
#豚肉
#焼き餃子
346kcal
593kcal
180分〜
#おでん
288kcal
#キャベツ
368kcal
237kcal
#大根
381kcal
#サバ缶
221kcal
#もやし
184kcal
#とうもろこし
#クリームコロッケ
101kcal
#にんじん
#枝豆
-
115kcal
#豚ひき肉
335kcal
312kcal
337kcal
#豆苗
193kcal
#みょうが
#大葉
#納豆
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