89kcal
約10分
#白菜
122kcal
約30分
#豆腐
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
151kcal
約15分
#貝類
#小松菜
#クラムチャウダー
402kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
156kcal
#鶏肉
#にんじん
#鶏ひき肉
29kcal
#きのこ
#吸い物
55kcal
110kcal
#春雨
#春雨スープ
#しょうが
251kcal
#チーズ
#キャベツ
#加工肉
#ポタージュ・クリームスープ
48kcal
#チンゲン菜
#コンソメスープ
312kcal
#じゃがいも
#玉ねぎ
90kcal
#枝豆
172kcal
#ほうれん草
#ベーコン
#クリームスープ
111kcal
#わかめ
76kcal
約5分
#ハム
185kcal
#ねぎ
161kcal
72kcal
101kcal
#大豆
179kcal
#ブロッコリー
61kcal
68kcal
176kcal
#えび
136kcal
#さつまいも
-
約40分
#とうもろこし
#手羽中
160kcal
約20分
73kcal
#トマト
#レタス
118kcal
114kcal
#なす
302kcal
#スープ・汁物・シチュー
#しめじ
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