84kcal
約40分
#ふき
120kcal
約30分
#にんじん
#油揚げ
#しいたけ
#こんにゃく
61kcal
88kcal
約15分
63kcal
86kcal
#山菜
#煮物(野菜)
45kcal
約20分
#ささみ
231kcal
217kcal
#厚揚げ
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ふろふき大根
こふきいも