2
223kcal
約30分
#えび
#蒸し餃子
88kcal
約15分
#明太子
#はんぺん
#卵焼き
79kcal
約10分
#もやし
#ツナ缶
#わかめ
#海藻のサラダ
361kcal
約60分
#巻き寿司
501kcal
#レタス
#チャーハン
319kcal
#じゃがいも
#サバ
#サバ缶
249kcal
約5分
#しょうが
318kcal
約20分
#さつまいも
226kcal
#きのこ
#小松菜
142kcal
#なす
91kcal
#しらす
#ナムル
419kcal
#サンドイッチ
128kcal
約120分
#豆類
#茶碗蒸し
214kcal
#ブロッコリー
639kcal
400kcal
#細ねぎ
537kcal
#香味野菜
#冷たいうどん
602kcal
389kcal
197kcal
#アクアパッツア
#あさり
64kcal
#油揚げ
#まいたけ
#和え物(野菜)
279kcal
#スープパスタ
205kcal
158kcal
369kcal
#鶏むね肉
#お肉のサラダ
227kcal
#ねぎ
#えのき
349kcal
#たらこ
137kcal
#白菜
229kcal
#かぼちゃ
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