68kcal
約5分
#豆腐
#レタス
#わかめ
#味噌汁
86kcal
72kcal
約10分
#なす
#油揚げ
39kcal
約15分
#水菜
#吸い物
67kcal
約30分
599kcal
#豚肉
349kcal
#厚揚げ
50kcal
#ほうれん草
122kcal
#豚こま切れ肉
#しいたけ
#えのき
#中華スープ
155kcal
#キャベツ
113kcal
#卵スープ
355kcal
453kcal
#豚ひき肉
73kcal
100kcal
#小松菜
142kcal
226kcal
402kcal
#もやし
#ソーセージ
#焼き物(肉)
#チゲ・キムチ鍋
24kcal
#三つ葉
106kcal
475kcal
約20分
#ねぎ
#豚バラ薄切り肉
#しめじ
#玉ねぎ
#ベーコン
#コンソメスープ
238kcal
#鶏肉
#きのこ
#鶏ひき肉
#しょうが
70kcal
#オクラ
#みょうが
88kcal
96kcal
77kcal
#まいたけ
91kcal
#ごぼう
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