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#鶏ひき肉
#炒め物(肉)
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#鶏肉
#ピーマン
288kcal
約40分
#キャベツ
#油揚げ
#合いびき肉
#メンチカツ
116kcal
#豚ひき肉
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#そうめん
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#冷たいうどん
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#かぼちゃ
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#チーズ
#しいたけ
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#白菜
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#玉ねぎ
#トマト
#レタス
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#まいたけ
#しょうが
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#豚肉
#ねぎ
#ひき肉
#チンゲン菜
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#オクラ
#厚揚げ
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#じゃがいも
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#きのこ
#味噌汁
243kcal
#ほうれん草
#牛ひき肉
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#ごぼう
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#なす
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#大根
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#もやし
#つくね
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約10分
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#煮物(肉)
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#豆腐
#豆腐ハンバーグ
220kcal
#小松菜
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391kcal
約5分
#とうもろこし
273kcal
637kcal
255kcal
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