【主菜300kcal以下献立】楽しながらカロリーオフ！豆腐とキャベツのハンバーグ
作成日: 2023/01/25
今週は相席スタート・山崎ケイさんをゲストに迎え、「主菜300kcal以下献立」に挑戦していきます♬
2日目の今日は、主菜に豆腐とキャベツのハンバーグと、副菜にオリーブオイルポテトサラダを作っていきます！
今週は40名様にシリコーンスプーン 3点セットが当たる！プレゼントキャンペーン実施中♬
YouTube本編をみてクイズに答えると、シリコーンスプーン 3点セットが当たるプレゼントキャンペーンに参加できます！
ぜひ本編を視聴して応募してください♪
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本編の内容を少しだけご紹介♪
今日は包丁もまな板も使わない！楽しながらカロリーオフできる献立を作っていきます♪
ハンバーグは豆腐&キャベツで量増し、鶏むねのひき肉を使うことでカロリーオフに！
キャベツがつなぎの役割をしているため、今回は卵もパン粉も使用していません！
副菜はマヨネーズを使用していない、オリーブオイルポテトサラダを作っていきます！
ベーコンはトースターで焼くことで洗い物を減らすことができます♬
本編では物足りなさを解消するハンバーグのタレや、ポテトサラダがべちゃっとしないコツもご紹介しています！
気になる内容は本編をチェック♬
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今回の献立で使用したレシピはこちら！
