DELISH KITCHEN

【主菜300kcal以下献立】食べ応えバツグン!えのきの簡単肉巻き

作成日: 2023/01/27

今週は相席スタート・山崎ケイさんをゲストに迎え、「主菜300kcal以下献立」に挑戦していきます♬
最終日の今日は、主菜にえのきの簡単肉巻きと、副菜にひらひらきゅうりの中華サラダを作っていきます!

目次

  1. 今週は40名様にシリコーンスプーン 3点セットが当たる!プレゼントキャンペーン実施中♬
  2. 本編の内容を少しだけご紹介♪
  3. 今回の献立で使用したレシピはこちら!

今週は40名様にシリコーンスプーン 3点セットが当たる!プレゼントキャンペーン実施中♬

YouTube本編をみてクイズに答えると、シリコーンスプーン 3点セットが当たるプレゼントキャンペーンに参加できます!
ぜひ本編を視聴して応募してください♪

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本編の内容を少しだけご紹介♪

今回は薄くて火の通りが早いしゃぶしゃぶ肉を使用♪歯ごたえのあるえのきを巻くことで食べ応え抜群になります!

きょうの味付けは焼肉のタレで!焼肉のタレは、果物やにんにくが入っていて旨味が詰まっているので万能です♪

副菜はピーラーを使ってきゅうりを剥いていきます!見栄えがアップし、調味料との味なじみもよくなります♬

本編では、お肉に調味料が馴染みやすくなるポイントや、副菜で使用する調味料を変えた他のバリエーションも紹介しています♪
気になる内容は本編をチェック♬

▼▼画像をクリックして本編に飛べます▼▼

今回の献立で使用したレシピはこちら!

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