318kcal
約15分
#ささみ
#お肉のサラダ
103kcal
約10分
#みょうが
119kcal
#あさり
214kcal
#さつまいも
#和え物(野菜)
158kcal
#じゃがいも
125kcal
#なす
110kcal
123kcal
#ブロッコリー
118kcal
#長芋・山芋
175kcal
約20分
#新しょうが
#しょうが
67kcal
#トマト
165kcal
#カリフラワー
164kcal
#豆苗
#炒め物(肉)
153kcal
#もやし
#ズッキーニ
166kcal
#玉ねぎ
155kcal
#サラダ
#ピーマン
154kcal
#ほうれん草
-
#かぶ
135kcal
#いんげん
122kcal
#オクラ
150kcal
#大根
127kcal
#野菜のおかず
124kcal
321kcal
#春菊
121kcal
396kcal
約40分
#春巻き
189kcal
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