2
595kcal
約20分
#チーズ
#香味野菜
#明太子
#春巻き
517kcal
約30分
#さつまいも
299kcal
#ベーコン
-
約15分
#鶏むね肉
474kcal
#イワシ
#スナップエンドウ
185kcal
#油揚げ
#揚げ餃子
416kcal
#ブロッコリー
#ハム
148kcal
#とうもろこし
410kcal
#牡蠣
75kcal
350kcal
377kcal
#アボカド
#加工肉
363kcal
#えび
436kcal
約40分
#鮭・サーモン
#大葉
61kcal
#ズッキーニ
#シュウマイ
533kcal
386kcal
約50分
#大根
393kcal
#煮豚・チャーシュー
187kcal
#豚ひき肉
227kcal
#玉ねぎ
#合いびき肉
301kcal
#水菜
94kcal
552kcal
#サバ
#サバ缶
231kcal
約10分
#ツナ缶
272kcal
#焼き餃子
48kcal
#にんじん
463kcal
#トマト
#水餃子
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