486kcal
約15分
#イカ
#えび
#アヒージョ
473kcal
約10分
#香味野菜
#サバ
#サバ缶
-
#トマト
#ブロッコリー
#しめじ
#エリンギ
350kcal
433kcal
#にんにく
#まいたけ
#マッシュルーム
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スキレットでアヒージョ