5
559kcal
約20分
＃ラーメン
＃ねぎ
754kcal
約15分
＃もやし
＃担々麺
872kcal
＃豚バラ薄切り肉
＃納豆
＃チャーハン
546kcal
＃ツナ缶
＃かぶ
374kcal
約60分
＃にんじん
＃れんこん
＃しいたけ
＃炊き込みご飯
716kcal
約30分
＃小松菜
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃あんかけ焼きそば
794kcal
＃豆腐
＃豚ひき肉
＃チンゲン菜
486kcal
483kcal
＃鮭・サーモン
＃カリフラワー
＃豆苗
-
＃キャベツ
＃寒天
554kcal
＃たけのこ
＃ごぼう
229kcal
＃白菜
＃ホタテ
361kcal
＃赤飯・おこわ
＃あさり
372kcal
＃トマト
＃こんにゃく
305kcal
約40分
＃中華料理
＃小籠包
471kcal
約10分
＃しらす
556kcal
＃春菊
397kcal
＃えび
508kcal
691kcal
＃鶏肉
582kcal
＃レタス
＃あんかけチャーハン
624kcal
＃ベーコン
＃ゴーヤー
570kcal
＃中華丼
619kcal
＃水菜
＃豚ロース薄切り肉
465kcal
＃たこ
276kcal
466kcal
＃油揚げ
658kcal
＃枝豆
801kcal
534kcal
約50分
