2
322kcal
約60分
#ツナ缶
#かぼちゃ
#炊き込みご飯
365kcal
約90分
#にんじん
#ごぼう
#しめじ
-
#キャベツ
#ピラフ
370kcal
#さつまいも
#しらす
180分〜
#鶏もも肉
#じゃがいも
#ポテトサラダ
#チキンライス
351kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
#おにぎり
334kcal
#しいたけ
#赤飯・おこわ
386kcal
#春菊
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
219kcal
#ブロッコリー
#ホットケーキ
388kcal
#玉ねぎ
#グリーンピース
362kcal
#絹さや
600kcal
#トマト
#きゅうり
#ねぎ
#各国のお米料理
354kcal
466kcal
372kcal
442kcal
#鮭・サーモン
463kcal
374kcal
#れんこん
#切り干し大根
#えのき
390kcal
350kcal
#まいたけ
#ひじき
349kcal
320kcal
353kcal
616kcal
#カオマンガイ
#しょうが
379kcal
約120分
#たけのこ
361kcal
326kcal
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