6
332kcal
約15分
#牛肉
#かぶ
#エリンギ
#炒め物(肉)
168kcal
#ささみ
#チンゲン菜
227kcal
約10分
#ブロッコリー
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
265kcal
#ほうれん草
274kcal
約30分
#鶏むね肉
#きのこ
396kcal
#鶏もも肉
#さつまいも
339kcal
#かぼちゃ
#ししとう
488kcal
約40分
#豚ひき肉
#ねぎ
#揚げ物(肉)
354kcal
#キャベツ
#シュウマイ
365kcal
#にんじん
#豚バラ薄切り肉
221kcal
約20分
#里芋
#しょうが
443kcal
#豚こま切れ肉
#パプリカ
#白菜
#春雨
279kcal
#豆腐
#えび
549kcal
#じゃがいも
#ハム
#揚げ餃子
122kcal
約5分
269kcal
#大根
#焼き餃子
434kcal
#れんこん
#大葉
#春巻き
472kcal
約50分
#豚肉
91kcal
99kcal
#いんげん
#こんにゃく
#切り干し大根
148kcal
299kcal
394kcal
#ピーマン
#チンジャオロースー
415kcal
#香味野菜
#ひき肉
251kcal
146kcal
386kcal
203kcal
#水菜
268kcal
#もやし
273kcal
#小松菜
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