2
408kcal
約10分
#豚肉
#ねぎ
53kcal
#ブロッコリー
#しめじ
375kcal
約30分
#鶏むね肉
223kcal
#豆腐
#チンゲン菜
350kcal
#鶏もも肉
155kcal
#かぼちゃ
342kcal
約15分
#豚ひき肉
#厚揚げ
#かぶ
#ひき肉
#麻婆豆腐
251kcal
#じゃがいも
#しいたけ
245kcal
#なす
#サバ缶
277kcal
約20分
#にんじん
#香味野菜
#水菜
#にんにく
297kcal
#炒め物(肉)
118kcal
170kcal
#小松菜
#シュウマイ
71kcal
458kcal
-
約5分
46kcal
#キャベツ
#水餃子
434kcal
#豚こま切れ肉
183kcal
#ささみ
#白菜
#蒸し物・お浸し(野菜)
257kcal
#さつまいも
#和え物(野菜)
127kcal
#れんこん
146kcal
#えのき
#中華スープ
62kcal
#ピーマン
#わかめ
94kcal
#ラーメン
#もやし
#蒸し餃子
172kcal
#焼き物・炒め物・蒸し物(魚介)
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