455kcal
約30分
#わかめ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
249kcal
約20分
#ささみ
#ねぎ
#豆苗
-
#豚バラ薄切り肉
322kcal
#もやし
412kcal
約15分
#しょうが
512kcal
#ピーマン
466kcal
#玉ねぎ
511kcal
#長芋・山芋
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
461kcal
#かぼちゃ
586kcal
#チーズ
#大葉
231kcal
#牛肉
#ごぼう
393kcal
#大根
365kcal
#まいたけ
379kcal
221kcal
242kcal
#えのき
387kcal
#水菜
476kcal
309kcal
385kcal
200kcal
#ししとう
#こんにゃく
262kcal
#にんじん
355kcal
#豚肉
#トマト
342kcal
358kcal
#みょうが
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
255kcal
599kcal
372kcal
329kcal
#ズッキーニ
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肉巻きおにぎり