496kcal
約30分
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#ビーフシチュー
518kcal
約120分
#牛肉
#マッシュルーム
453kcal
180分〜
552kcal
約90分
605kcal
約40分
845kcal
373kcal
#じゃがいも
#にんじん
#玉ねぎ
#ブロッコリー
855kcal
#牛かたまり肉
664kcal
約60分
#牛タン
-
342kcal
#しめじ
460kcal
#チーズ
#ツナ缶
#クリームシチュー
510kcal
約半日
488kcal
332kcal
約15分
#秋冬の旬野菜
540kcal
約50分
310kcal
#大根
416kcal
356kcal
#鶏もも肉
#鮭・サーモン
#キッシュ
537kcal
#トマト
387kcal
467kcal
約20分
309kcal
#白菜
328kcal
250kcal
#新玉ねぎ
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