300kcal
約15分
#長芋・山芋
#鶏ひき肉
#つくね
214kcal
約30分
#はんぺん
387kcal
約20分
228kcal
#ねぎ
187kcal
#にんじん
#たらこ
259kcal
281kcal
#豚ひき肉
#しめじ
237kcal
#まいたけ
326kcal
#豆苗
372kcal
279kcal
#しいたけ
343kcal
-
#ささみ
248kcal
#もやし
240kcal
250kcal
195kcal
#鮭・サーモン
232kcal
#なす
#大葉
#えのき
200kcal
#しょうが
#鶏肉
249kcal
170kcal
#キャベツ
#明太子
401kcal
#納豆
414kcal
#香味野菜
297kcal
#チーズ
323kcal
約45分
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つくね 大葉