2
268kcal
約30分
165kcal
約40分
#鶏もも肉
#にんじん
#ごぼう
456kcal
約50分
#ねぎ
#まいたけ
451kcal
#春菊
704kcal
#アスパラ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
408kcal
約20分
#れんこん
#鶏ひき肉
#つくね
-
約90分
#チーズ
#唐揚げ
139kcal
#鶏肉
228kcal
#豆腐
#枝豆
629kcal
#パプリカ
#とんかつ用肉
474kcal
約15分
#ピーマン
#豚バラ薄切り肉
345kcal
#豚こま切れ肉
#生姜焼き
#しょうが
553kcal
419kcal
#油揚げ
#えのき
#豆乳鍋
436kcal
約10分
#豚肉
224kcal
324kcal
#玉ねぎ
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#炒め物(肉)
350kcal
#香味野菜
415kcal
#きゅうり
373kcal
141kcal
535kcal
#手羽元
800kcal
#豚ひき肉
#キャベツ
294kcal
#たけのこ
#里芋
#しいたけ
#こんにゃく
#筑前煮
226kcal
180分〜
#おでん
785kcal
約60分
#新じゃがいも
422kcal
40kcal
#揚げ物(野菜)
117kcal
#焼き魚