2
342kcal
約30分
#たこ
#たこ焼き
443kcal
約20分
#ささみ
#お好み焼き
793kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
692kcal
#キャベツ
#ツナ缶
715kcal
171kcal
154kcal
390kcal
#長芋・山芋
713kcal
307kcal
#豆腐
611kcal
#えのき
49kcal
約50分
392kcal
328kcal
#もやし
283kcal
約15分
709kcal
558kcal
#牛肉
#ねぎ
220kcal
-
#チーズ
702kcal
#豚ひき肉
38kcal
約40分
278kcal
353kcal
#じゃがいも
#ベーコン
698kcal
#牡蠣
265kcal
214kcal
約90分
687kcal
516kcal
41kcal
180分〜
#こんにゃく
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