479kcal
約15分
#ピーマン
#春雨
242kcal
約30分
#なす
219kcal
#チンゲン菜
367kcal
#たけのこ
-
#キャベツ
330kcal
329kcal
#豚肉
234kcal
#ほうれん草
#ねぎ
#エリンギ
339kcal
#鶏むね肉
259kcal
#にんにく
279kcal
#オクラ
約20分
232kcal
約10分
#豚ひき肉
#もやし
241kcal
240kcal
#白菜
302kcal
#じゃがいも
317kcal
186kcal
#しめじ
#小松菜
407kcal
238kcal
101kcal
77kcal
110kcal
約5分
#油揚げ
291kcal
419kcal
#豚バラ薄切り肉
368kcal
325kcal
#ブロッコリー
405kcal
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