374kcal
約15分
#豆腐
331kcal
#豚ひき肉
#白菜
#ひき肉
539kcal
#豚肉
267kcal
約10分
#チーズ
#ナゲット
409kcal
#厚揚げ
198kcal
#はんぺん
255kcal
#きのこ
339kcal
#香味野菜
252kcal
約30分
#ほうれん草
#もやし
279kcal
#かぶ
#鶏ひき肉
160kcal
87kcal
#明太子
384kcal
#大根
300kcal
#鶏肉
#炒め物(肉)
243kcal
#小松菜
#しょうが
345kcal
#豚こま切れ肉
312kcal
263kcal
約20分
#煮物(野菜)
357kcal
#ゴーヤー
276kcal
383kcal
-
153kcal
#ツナ缶
197kcal
292kcal
約50分
286kcal
#チンゲン菜
86kcal
#ひじき
#焼き物(肉)
118kcal
#ねぎ
1