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約5分
#キャベツ
#お浸し
118kcal
約10分
#ささみ
#オクラ
24kcal
#小松菜
15kcal
約30分
#レタス
27kcal
約20分
#豆苗
66kcal
#アスパラ
#えのき
#蒸し物・お浸し(野菜)
44kcal
#ねぎ
60kcal
約15分
#油揚げ
#カリフラワー
17kcal
65kcal
#なす