4
121kcal
約15分
#玉ねぎ
#天ぷら
150kcal
約10分
#スナップエンドウ
205kcal
#アボカド
348kcal
#なす
#かぼちゃ
220kcal
約20分
#じゃがいも
323kcal
109kcal
#ブロッコリー
513kcal
#にんじん
#さつまいも
#かき揚げ
329kcal
#まいたけ
82kcal
#ししとう
556kcal
#えび
#野菜のおかず
-
#香味野菜
#ツナ缶
#大根
441kcal
#パプリカ
631kcal
約30分
#いんげん
#豚ロース薄切り肉
239kcal
#水菜
#ねぎ
571kcal
#オクラ
188kcal
538kcal
#トマト
146kcal
260kcal
596kcal
#ゴーヤー
507kcal
#モロヘイヤ
573kcal
#ピーマン
#イカ
399kcal
#豆類
#みょうが
661kcal
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
445kcal
#豆苗
473kcal
#里芋
#しいたけ
499kcal
約40分
424kcal
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