289kcal
約20分
#ささみ
#チーズ
#大葉
235kcal
約10分
#納豆
125kcal
#ベーコン
#水菜
#野菜炒め
337kcal
約15分
#キャベツ
400kcal
#豚肉
#きのこ
#もやし
#ねぎ
457kcal
#豚こま切れ肉
#玉ねぎ
169kcal
#レタス
380kcal
429kcal
#鶏むね肉
#たけのこ
233kcal
#春雨
206kcal
約30分
#れんこん
#筑前煮
274kcal
#新じゃがいも
267kcal
#鶏ひき肉
304kcal
#小松菜
224kcal
#ピーマン
368kcal
474kcal
#じゃがいも
#肉じゃが
251kcal
392kcal
#豚バラ薄切り肉
427kcal
107kcal
#チンゲン菜
234kcal
#ほうれん草
#エリンギ
57kcal
#ブロッコリー
283kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#チャプチェ
318kcal
#しいたけ
356kcal
#なす
#厚揚げ
#まいたけ
491kcal
413kcal
105kcal
#えのき
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