151kcal
約10分
#キャベツ
107kcal
約5分
#もやし
#ハム
112kcal
約30分
#きゅうり
#えのき
56kcal
#しめじ
#エリンギ
113kcal
#オクラ
#トマト
122kcal
#ささみ
170kcal
#水菜
142kcal
201kcal
約15分
#ツナ缶
82kcal
#かぶ
226kcal
#れんこん
#明太子
134kcal
#にんじん
185kcal
約20分
#里芋
125kcal
#チーズ
#ブロッコリー
87kcal
#ほうれん草
#おからパウダー
281kcal
#とうもろこし
#枝豆
159kcal
#じゃがいも
75kcal
#春菊
119kcal
#ごぼう
#わかめ
147kcal
76kcal
#アスパラ
117kcal
#スナップエンドウ