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201kcal
約40分
#もやし
#炒め物(肉)
372kcal
約15分
#豚こま切れ肉
#ブロッコリー
#れんこん
493kcal
#牛肉
#ピーマン
#パプリカ
#チンジャオロースー
247kcal
#豚ひき肉
#ねぎ
#ひき肉
177kcal
約10分
327kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
-
約30分
#酢豚
417kcal
#キャベツ
#ホイコーロー
187kcal
#豆腐
482kcal
約20分
#豚バラ薄切り肉
#豆苗
543kcal
#豚肉
#たけのこ
433kcal
384kcal
464kcal
#水菜
380kcal
#まいたけ
462kcal
#にんじん
352kcal
#チンゲン菜
253kcal
#鶏むね肉
#しいたけ
#豚ロース厚切り肉
303kcal
249kcal
#鶏肉
#鶏ひき肉
#なめこ
236kcal
356kcal
約半日
#よく使う野菜
353kcal
#炒め物(野菜)
248kcal
#レタス
#しめじ
#にんにく
#なす
#春雨
#玉ねぎ
#きゅうり
#豚ヒレ肉
#トマト
#厚揚げ
#バジル
#エリンギ
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