523kcal
約10分
#キャベツ
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
319kcal
#豚こま切れ肉
418kcal
約20分
#鶏もも肉
519kcal
約15分
#手羽先
475kcal
#しめじ
396kcal
477kcal
#大根
#豚バラ薄切り肉
458kcal
546kcal
約90分
#豚ロース厚切り肉
352kcal
#鶏肉
#水菜
#しょうが
249kcal
#なす
376kcal
529kcal
#チーズ
#もやし
267kcal
約30分
#手羽元
142kcal
#ささみ
#きゅうり
247kcal
#鶏むね肉
#豆苗
360kcal
496kcal
226kcal
約40分
400kcal
#ねぎ
503kcal
#じゃがいも
263kcal
#加工肉
#かぶ
-
#野菜のおかず
#お肉のおかず
243kcal
#エリンギ
504kcal
#白菜
200kcal
#こんにゃく
#レタス
612kcal
#厚揚げ
438kcal
#にんじん
1