3
304kcal
約15分
#鶏むね肉
#豆苗
-
約20分
#豚こま切れ肉
415kcal
#鶏もも肉
#三つ葉
313kcal
#しょうが
392kcal
#豚ロース薄切り肉
340kcal
#牛肉
#なす
253kcal
約10分
#ピーマン
243kcal
#エリンギ
259kcal
#ほうれん草
320kcal
#いんげん
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
189kcal
#ささみ
#アスパラ
458kcal
#手羽先
530kcal
約90分
#豚ロース厚切り肉
504kcal
#白菜
#豚バラ薄切り肉
517kcal
#豚肉
422kcal
約60分
231kcal
466kcal
#もやし
273kcal
約30分
326kcal
474kcal
#大根
351kcal
281kcal
#きゅうり
414kcal
368kcal
346kcal
371kcal
#キャベツ
#パプリカ
約50分