304kcal
約15分
#豚ひき肉
#なす
206kcal
約10分
#鶏肉
#ねぎ
982kcal
-
91kcal
#ささみ
#キャベツ
227kcal
約30分
#大根
#手羽中
177kcal
142kcal
#きゅうり
#豚肉
約20分
#野菜のおかず
#お肉のおかず
101kcal
#細ねぎ
249kcal
271kcal
#ベーコン
450kcal
#じゃがいも
#豚こま切れ肉
201kcal
約60分
80kcal
#豆苗
346kcal
#レタス
337kcal
#トマト
#アボカド
#豚ロース薄切り肉
#豚ロースしゃぶしゃぶ肉
118kcal
#小松菜
#しょうが
259kcal
#ほうれん草
341kcal
#鶏もも肉
#にんにく
94kcal
#しめじ
263kcal
#加工肉
#かぶ
#ピーマン
181kcal
#チーズ
347kcal
393kcal
#鶏むね肉
301kcal
約40分
#手羽先
#里芋
342kcal
351kcal
#もやし
1