360kcal
約15分
435kcal
約10分
#豚こま切れ肉
#パプリカ
#チンゲン菜
-
#野菜のおかず
#お肉のおかず
135kcal
約20分
#ささみ
171kcal
180分〜
#牛かたまり肉
約30分
#鶏むね肉
#チーズ
#ブロッコリー
#新しょうが
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