99kcal
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#もやし
#ナムル
94kcal
約5分
#ブロッコリー
106kcal
約15分
#にんじん
#ほうれん草
236kcal
#ツナ缶
#小松菜
60kcal
102kcal
#なす
81kcal
#たけのこ
103kcal
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#しらす
44kcal
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#きのこ
50kcal
#白菜
104kcal
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約20分
#しょうが
144kcal
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約30分
#豆苗
105kcal
89kcal
174kcal
#ささみ
235kcal
#豚肉
77kcal
#パプリカ
#じゃがいも
119kcal
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98kcal
#オクラ
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