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430kcal
約15分
#鶏もも肉
#野菜炒め
333kcal
#豚こま切れ肉
#ピーマン
253kcal
#鶏むね肉
#しめじ
352kcal
247kcal
#かぶ
241kcal
#アスパラ
363kcal
#キャベツ
338kcal
#なす
335kcal
#もやし
336kcal
#きゅうり
#大根
357kcal
#玉ねぎ
330kcal
#大葉
#水菜
#ズッキーニ
#オクラ
340kcal
#トマト
#いんげん
348kcal
#ごぼう
331kcal
#レタス
#エリンギ
350kcal
#ねぎ
366kcal
#れんこん
390kcal
#かぼちゃ
327kcal
#ししとう
325kcal
#みょうが
339kcal
約10分
#冬瓜
361kcal
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