87kcal
約5分
#オクラ
#野菜炒め
27kcal
#チンゲン菜
179kcal
#ねぎ
#サバ缶
125kcal
#アスパラ
62kcal
#たけのこ
77kcal
約10分
#パプリカ
80kcal
#もやし
47kcal
#しめじ
67kcal
#ツナ缶
-
#白菜
132kcal
126kcal
82kcal
65kcal
#エリンギ
43kcal
118kcal
#ベーコン
122kcal
68kcal
#トマト
129kcal
#小松菜
95kcal
178kcal
約15分
#絹さや
#新じゃがいも
273kcal
#ゴーヤー
41kcal
#チーズ
#ほうれん草
48kcal
#ピーマン
97kcal
#なす
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