2
168kcal
約10分
69kcal
#大根
#ナムル
106kcal
#もやし
#ハム
#豆苗
124kcal
約15分
77kcal
#パプリカ
153kcal
約20分
#にんじん
#ほうれん草
#ねぎ
95kcal
約5分
#きゅうり
46kcal
#ピーマン
#和え物(野菜)
56kcal
92kcal
#レタス
#しらす
164kcal
#チンゲン菜
326kcal
#豆腐
#豚こま切れ肉
65kcal
#白菜
239kcal
122kcal
#水菜
104kcal
143kcal
#ささみ
52kcal
#オクラ
#みょうが
136kcal
#たこ
#小松菜
82kcal
45kcal
101kcal
#えのき
84kcal
#ズッキーニ
#しょうが
51kcal
198kcal
#アボカド
90kcal
199kcal
#加工肉
103kcal
685kcal
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