501kcal
約30分
#鶏もも肉
#チーズ
#キャベツ
377kcal
約20分
#れんこん
435kcal
321kcal
#鮭・サーモン
#新じゃがいも
366kcal
#豚ひき肉
500kcal
#さつまいも
384kcal
#ピーマン
#パプリカ
287kcal
613kcal
約50分
#豚肉
#香味野菜
#トマト
262kcal
#チンゲン菜
265kcal
#鶏むね肉
#ブロッコリー
343kcal
#ズッキーニ
191kcal
#ツナ缶
#大根
475kcal
#白菜
532kcal
876kcal
約60分
#じゃがいも
537kcal
418kcal
#きのこ
477kcal
#合いびき肉
206kcal
約15分
330kcal
#にんじん
#ソーセージ
#焼き物(肉)
464kcal
#玉ねぎ
#しめじ
#煮物(肉)
232kcal
542kcal
#ベーコン
#なす
560kcal
#かぼちゃ
371kcal
約120分
459kcal
#かぶ
#マッシュルーム
74kcal
約10分
461kcal
#里芋
335kcal
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