530kcal
約30分
＃牛肉
＃春雨
＃チャプチェ
513kcal
約40分
＃鶏もも肉
＃チーズ
＃チーズタッカルビ
397kcal
約20分
＃豚肉
＃玉ねぎ
＃アジアの麺
452kcal
392kcal
約15分
＃チヂミ
336kcal
＃豚ひき肉
135kcal
約5分
＃水菜
＃チョレギサラダ
618kcal
約50分
＃キャベツ
＃さつまいも
305kcal
＃もやし
342kcal
＃米粉
391kcal
＃豆腐
367kcal
＃豚こま切れ肉
＃こんにゃく
358kcal
＃ほうれん草
719kcal
＃唐揚げ
355kcal
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
＃プルコギ
626kcal
＃なす
247kcal
＃春菊
381kcal
＃豚ロース薄切り肉
432kcal
465kcal
＃キムチ鍋
501kcal
＃しめじ
＃キムチ
714kcal
＃にんじん
＃ピーマン
321kcal
239kcal
520kcal
＃焼き物(肉)
-
＃春雨サラダ
約10分
＃豚バラ薄切り肉
433kcal
664kcal
約90分
＃じゃがいも
399kcal
＃パプリカ
1
