6
214kcal
約15分
#えのき
#天ぷら
#海苔
191kcal
約20分
#れんこん
#こんにゃく
#きんぴら
70kcal
#昆布
79kcal
#かぶ
#わかめ
#海藻のサラダ
48kcal
#きゅうり
#海藻
#和え物(野菜)
106kcal
約30分
#ひじき
180kcal
#ゆで卵・温泉卵
14kcal
約5分
#もずく
157kcal
241kcal
#チーズ
#ねぎ
#だし巻き卵
#たらこ
246kcal
#パプリカ
#水菜
#お肉のサラダ
152kcal
#豆腐
99kcal
約10分
#きのこ
80kcal
#じゃがいも
173kcal
#春雨
#春雨サラダ
88kcal
221kcal
#ベーコン
#かぼちゃ
128kcal
#にんじん
#枝豆
170kcal
#切り干し大根
148kcal
#卵焼き
54kcal
#大根
#明太子
126kcal
#煮物(野菜)
294kcal
181kcal
#しいたけ
32kcal
296kcal
158kcal
#大豆
78kcal
198kcal
#ピーマン
92kcal
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