37kcal
約15分
#キャベツ
#わかめ
#味噌汁
47kcal
約10分
#にんじん
#小松菜
#春雨
#春雨スープ
287kcal
約20分
#鶏ひき肉
80kcal
#こんにゃく
#秋冬の旬野菜
32kcal
#大根
#中華スープ
99kcal
#もやし
370kcal
#じゃがいも
#チーズ
#玉ねぎ
#ポタージュ・クリームスープ
93kcal
#豆腐
77kcal
#ハム
43kcal
#油揚げ
50kcal
#ねぎ
約5分
#昆布
#しょうが
54kcal
#とうもろこし
#もずく
-
#ひじき
#切り干し大根
318kcal
#レタス
70kcal
#あさり
281kcal
276kcal
約40分
#いんげん
202kcal
約30分
179kcal
約60分
#豚肉
#吸い物
159kcal
#山菜
71kcal
#ブロッコリー
66kcal
#れんこん
42kcal
#豆苗
59kcal
#ごぼう
58kcal
85kcal
78kcal
#なす
#ピーマン
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