5
256kcal
約20分
#アジ
#煮魚
#しょうが
295kcal
約10分
#豆腐
#ホタテ
270kcal
約30分
#鶏むね肉
#新じゃがいも
254kcal
約15分
#生姜焼き
160kcal
#大根
#イカ
474kcal
#トマト
#豚バラ薄切り肉
347kcal
#煮物(肉)
336kcal
#チンゲン菜
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
#肉豆腐
406kcal
#鶏もも肉
-
#アスパラ
253kcal
#大葉
#まいたけ
259kcal
#小松菜
#豚バラしゃぶしゃぶ肉
107kcal
#キャベツ
#厚揚げ
218kcal
#もやし
#鶏ひき肉
243kcal
#豆苗
84kcal
#あさり
299kcal
#豚こま切れ肉
191kcal
180分〜
#春の旬野菜
245kcal
394kcal
#豚肉
#じゃがいも
#いんげん
316kcal
#ズッキーニ
266kcal
#鶏肉
#きのこ
264kcal
269kcal
#ねぎ
193kcal
#スナップエンドウ
730kcal
#豚ロース肉
398kcal
#豚ひき肉
#春雨
#野菜炒め
457kcal
約40分
277kcal
#手羽元
354kcal
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