501kcal
約15分
＃にんじん
＃ねぎ
＃しいたけ
＃豚バラ薄切り肉
＃えび
＃チンゲン菜
＃あんかけうどん
480kcal
約20分
＃キャベツ
＃玉ねぎ
＃焼きうどん
306kcal
＃白菜
＃細ねぎ
＃えのき
＃雑炊・おじや
486kcal
＃煮込みうどん
347kcal
約60分
＃ツナ缶
＃炊き込みご飯
548kcal
＃鶏ひき肉
591kcal
＃そうめん
334kcal
約90分
＃赤飯・おこわ
133kcal
約10分
＃もやし
＃イカ
＃塩焼きそば
325kcal
約40分
＃油揚げ
＃ひじき
＃混ぜご飯
572kcal
＃ピーマン
＃合いびき肉
496kcal
991kcal
＃じゃがいも
＃豚バラブロック肉
＃ポークカレー
705kcal
＃なす
＃あんかけ焼きそば
482kcal
＃れんこん
＃菜の花・菜花
＃ちらし寿司
462kcal
＃サバ缶
286kcal
＃あたたかいうどん
318kcal
378kcal
約半日
＃たけのこ
-
＃鶏もも肉
＃トマト
＃ブロッコリー
＃しめじ
＃エリンギ
384kcal
＃鮭・サーモン
＃ごぼう
447kcal
約30分
343kcal
387kcal
432kcal
＃ほうれん草
＃おにぎり
＃牛薄切り肉・牛こま切れ肉
564kcal
＃牛肉
490kcal
629kcal
515kcal
145kcal
＃春雨
1
にんじん しりしり
キャロットラペ
にんじん グラッセ
キャロット ケーキ
にんじん サラダ
紅白 なます
にんじん ラペ
にんじん ナムル
にんじん きんぴら
いか にんじん
