257kcal
約20分
#鶏むね肉
#にんじん
#ピーマン
#玉ねぎ
#炒め物(肉)
194kcal
約30分
#油揚げ
346kcal
#ベーコン
549kcal
#豚肉
567kcal
#鶏肉
#ポタージュ・クリームスープ
348kcal
#牛薄切り肉・牛こま切れ肉
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#ソーセージ
#焼き物(肉)
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#小松菜
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約15分
#ごぼう
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#豚ひき肉
#シュウマイ
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#揚げ物(野菜)
251kcal
#鶏ひき肉
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#厚揚げ
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#細ねぎ
#豚ロース薄切り肉
#肉巻き
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#チーズ
300kcal
#しょうが
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#鶏もも肉
#いんげん
338kcal
約90分
#手羽元
362kcal
#豚こま切れ肉
336kcal
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#かき揚げ
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約50分
#煮物(肉)
234kcal
#キャベツ
#カリフラワー
#中華風スープ
-
約40分
#じゃがいも
396kcal
約60分
#豆腐
#ねぎ
386kcal
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#白菜
#ひき肉
274kcal
#鍋料理
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